Advance

Ηλιοπροστασια στα Παιδια
PDF Εκτύπωση E-mail

Ο ήλιος από την μια πλευρά είναι ωφέλιμος (ζωογόνος) και πηγή ζωής για τον άνθρωπο και από την άλλη πλευρά όμως είναι επιβλαβής (ζωοφθόρος) γιατί προκαλεί :

• Ηλιακά εγκαύματα - Ηλίαση - Θερμοπληξία
• Φωτοδερματίτιδες
• Καρκινογένεση
• Γήρανση του δέρματος
• Επιδείνωση διαφόρων δερματοπαθειών

Ο οργανισμός μας διαθέτει φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του δέρματος στην ηλιακή ακτινοβολία, όπως:

1) Η πάχυνση της επιδερμίδας η οποία απορροφά, αντανακλά και διαχέει την προσπίπτουσα ακτινοβολία.
2) Tο μαύρισμα που προστατεύει τον οργανισμό μας γιατί παράγεται περισσότερη μελανίνη.
3) Οι ελεύθερες ρίζες οξυγόνου που δημιουργούνται από τον ήλιο, απενεργοποιούνται από διάφορα ένζυμα και έτσι το δέρμα προστατεύεται από αυτές.
4) Η ενεργοποίηση του μηχανισμού αυτό – επανόρθωσης των κυττάρων του DNA
Ακόμη και η φύση προνόησε να μας προστατεύσει από τις βλαπτικές επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας με τις ατμοσφαιρικές στιβάδες του όζοντος που φιλτράρουν την υπόλοιπη ακτινοβολία και εμποδίζουν μέρος των υπεριωδών αχτίνων.
Ο άνθρωπος όμως με την παρέμβασή του στη φύση προκάλεσε δραστική μείωση του στρώματος του όζοντος (0,5% του συνολικού).

Είναι λοιπόν επιτακτική η ανάγκη λήψης μέτρων, για την προστασία του ατόμου από την ηλιακή ακτινοβολία (φωτοπροστασία).

Έτσι στραφήκαμε στην χρήση τεχνικών μεθόδων φωτοπροστασίας με την χρήση αντηλιακών προϊόντων.
Σκοπός τους είναι να εμποδίσουν ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσουν τις επιβλαβείς επιδράσεις της ηλιακής ακτινοβολίας και να βοηθήσουν στο μαύρισμα του δέρματος χωρίς οδυνηρά αποτελέσματα.
Τα αντηλιακά περιέχουν φίλτρα που εμποδίζουν την υπεριώδη ακτινοβολία ( UV-B UV-A ) να φθάσει στο δέρμα.
Χωρίζονται σε :
Α) Χημικά αντηλιακά που απορροφούν την ηλιακή ακτινοβολία.
Β) Φυσικά αντηλιακά που αντανακλούν την ηλιακή ακτινοβολία (τα φυσικά χρησιμοποιούνται σπάνια μόνα τους γιατί για να είναι αποτελεσματικά απαιτείται υψηλότερη συγκέντρωση του προϊόντος)

Η αποτελεσματικότητα τους εξαρτάται από :
1) το φάσμα των υπεριωδών αχτίνων που απορροφούν.
(UV-B, UV-A, IR)
2) Την συγκέντρωση της δραστικής ουσίας
3) Τον τύπο του δέρματος, το ph κ.α.
4) Το πάχος του στρώματος του αντηλιακού που απλώνεται στο δέρμα καθώς και το χρόνο επίδρασης .

Ο Δείκτης που εκφράζει την αποτελεσματικότητα του αντηλιακού προϊόντος στην προστασία του δέρματος είναι ο SPF δηλ. (Sun Protection Factor).
Ο δείκτης αυτός σημαίνει ότι αν ένα άτομο που θα εκτεθεί στον ήλιο παρουσιάσει ερύθημα σε 30 λεπτά, το άτομο αυτό αν χρησιμοποιήσει ένα αντηλιακό με SPF 4 τότε θα μπορέσει το άτομο αυτό να παραμείνει στον ήλιο 4Χ30 = 120 λεπτά σύνολο, με την προϋπόθεση ότι δεν θα φύγει το αντηλιακό με τον ιδρώτα ή το νερό.

Έτσι τα αντηλιακά κατατάσσονται σε 5 κατηγορίες.
SPF 2 – 4 Ελάχιστη προστασία , επιτρέπουν το μαύρισμα.
SPF 4 – 6 Μέτρια προστασία, επιτρέπουν το μαύρισμα.
SPF 6 – 8 Μεγάλη προστασία, περιορισμένο μαύρισμα.
SPF 8 – 15 Μέγιστη προστασία, λίγο μαύρισμα.
SPF > 15 Υπέρ προστασία, δεν επιτρέπουν το μαύρισμα.

Ένα καλό αντηλιακό θα πρέπει
1) να περιέχει φίλτρα για UV-B, UV-A & IR (υπεριωδών & υπερύθρων ακτινοβολιών).
2) η μορφή του και τα υπόλοιπα συστατικά θα πρέπει να μην είναι τοξικά και να μην προκαλούν φωτοδερματίτιδες καθώς και να μην έχουν πρόσθετα που προκαλούν ακμή ή δερματίτιδες. Γαλακτώματα και κρέμες προσφέρουν μεγαλύτερη προστασία.
3) η διαλογή του SPF γίνεται με βάσει τον φωτότυπο του δέρματος κατά Fitzpatrick.
4) να είναι αισθητικά (κοσμετολογικά) αποδεκτό δηλ. να μην λερώνει τα ρούχα, εύκολο στη χρήση και οικονομικό.

Οδηγίες χρήσεως αντηλιακού :
1) η εφαρμογή του πρέπει να γίνεται 20 – 30 λεπτά πριν την έκθεση στον ήλιο και σε όλα τα ηλιοεκτεθειμένα μέρη του σώματος (π.χ. χέρια όταν οδηγούμε).
2) αποφυγή έκθεσης στον ήλιο μεταξύ 12 πμ & 4 μμ.
3) επανάληψη της χρήσης ανά 3 – 4 ώρες ανάλογα αν το άτομο ιδρώσει ή κολυμπήσει.
Άλλα μέτρα προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία:
4) Τα παιδιά ειδικά πρέπει να φορούν λευκό μπλουζάκι και καπέλο.
5) Λήψη άφθονων υγρών.
6) Χρήση καπέλου, γυαλιών ηλίου (φωτοκερατίτιδα και επιπεφυκίτιδα).
Μην ξεχνάμε ότι ακόμη και στην θάλασσα ή κάτω από την ομπρέλα οι αχτίνες του ηλίου αντανακλούν πάνω στο δέρμα μας (όπως στο χιόνι).

Παρόλο ότι τα τελευταία χρόνια σημειώνεται μεγάλη πρόοδος στην ηλιοπροστασία, οι βλάβες που έχουν ήδη προκληθεί όλα τα προηγούμενα χρόνια είναι μόνιμες και μη αναστρέψιμες και φαίνεται ότι το πρόβλημα μας ακολουθεί και στην νέα χιλιετία καθόσον μάλιστα η περιβαλλοντολογική καταστροφή συνεχίζεται και σήμερα.